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【科普课堂】全国爱肝日 专家呼吁保护肝脏从改变生活方式开始

发布时间:2021-03-18    来源:武汉市汉阳医院    点击量:1842

   

       在人体器官里,肝脏向来沉默寡言,一旦出现症状时,它已遍体鳞伤。今日是全国爱肝日,武汉市汉阳医院消化内科主任吴小微特别指出,因熬夜、饮食、饮酒不节等不良生活习惯导致的脂肪肝、肝纤维化乃至肝硬化的发病率明显上升,呼吁大家保护肝脏从现在开始,从健康生活开始。


  减脂药混着吃 女子急性肝损伤

  近来,31岁的郑女士总觉得疲乏无力,没食欲,她以为是连续熬夜忙工作,没休息好。直到最近和朋友聚会,大家都说她脸色蜡黄,提醒她还是去医院看看。前不久,单位组织体检,检查结果让她大吃一惊:肝功能指标超过正常十多倍。

  随后,郑女士赶到武汉市汉阳医院复查,这一指标仍飙高数倍,最终被确诊为“急性肝损伤”。幸亏就医及时,消化内科主任吴小微教授立即为她对症治疗,郑女士的肝功能指标正在逐渐恢复中。

  郑女士纳闷,平时身体还不错,肝脏怎么突然出问题了?吴小微教授从她近期饮食、用药等细节入手,发现和郑女士服用的减肥药有很大关系。原来,郑女士急迫地想快点瘦下来,但尝试了运动、节食等方法都失败了。短短1个月时间里,她陆续从网上买来4种瘦身产品,包括燃脂片、瘦腰片等,还有号称“网红模特专用的瘦身减脂产品”,有时一天吃几种。

  “在门诊常接诊因乱吃减肥药导致肝损伤的患者。”吴小微表示,药物的代谢都要通过肝脏,很多“网红”减肥药成分不明,可能会出现黄疸、肝区不适等肝损害症状。如果继续服用,症状就会加重,甚至可能引起急性肝功能衰竭。


   改变生活习惯每年定期做检查

  “现在很多人的不良生活习惯,让肝脏活得很‘累’。”武汉市汉阳医院消化内科主任吴小微教授表示,肝脏是沉默寡言的“劳模”,一旦发现问题,基本已经“一身伤”。过去一直占据肝病大头的甲、乙、丙肝等传染性肝病发病率呈下降趋势,因熬夜、饮食、饮酒不节等不良生活习惯导致的脂肪肝、肝纤维化乃至肝硬化的发病率却明显上升。今日是全国爱肝日,她呼吁大家保护肝脏从健康生活开始。

  吴小微介绍,酒精是世界卫生组织界定的I类致癌因子,建议大家远离烟酒,嗜酒者最好选择适度饮酒;不要碰发霉食物,发霉食物会产生致癌物黄曲霉素,造成肝细胞受损;身体有不适应及时就诊,不要自行吃药或增加药量、用药种类;年轻人不要随意服用保健品、减肥药。

  此外,不熬夜,按时作息也很重要,每天保证7至8小时睡眠,早起早睡肝脏才能精力充沛的“工作”。保持好心情,对肝脏有好处。饮食上尽可能清淡少油腻、荤素搭配,多吃绿叶蔬菜,且每天保证水分摄入量。

  专家提醒,每年应定期体检,检查肝功能,尤其是曾经感染病毒性肝炎者,长期服药者及有肝癌家族史者。



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