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一 健康科普

秋季谨防呼吸道疾病

发布时间:2014-09-25    点击量:15984
       随着气温逐渐下降和昼夜温差增大,感冒、发烧及肺炎等呼吸道疾病患者明显增多。为什么一到秋季呼吸道疾病就成了高发病呢?常见的呼吸道疾病有哪几种,如何预防这类疾病?秋季是呼吸道疾病的高发期,这是由于天气忽冷忽热,呼吸道很容易受病毒或细菌的感染,致使机体功能失调,抵抗力大大减退。

   
       秋季常见的呼吸道疾病有以下几种:一是流行性感冒。流感是最常见的呼吸道疾病,它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。秋季气温多变,是流感发病率高的季节。二是急性上呼吸道感染,表现有普通感冒、病毒性咽炎和喉炎等。得了急性上呼吸道感染的患者应及时治疗,以免产生严重并发症。三是肺炎。细菌性肺炎是最常见的肺炎,也是最常见的感染性疾病之一。四是哮喘和支气管炎。对于老年人、儿童和免疫力低下的人来说,因为他们本身的防御功能就较差,再加上秋季气温变化大,早晚凉,所以更易患病。有效预防呼吸道疾病比治疗更重要,因此我们提醒大家:
       1.居室要勤开窗通风。不要因为天气变凉就紧闭门窗,要经常开窗通风换气,每次15至30分钟为宜,以保持室内空气流通,这样可大大减少感冒、气管炎等疾病的发生几率。

       2.加强锻炼,增强体质,提高自身抗病能力,是避免或减少呼吸道疾病的根本办法。不过要因人而异,适度运动,而且要持之以恒。

       3.应根据天气变化,及时增减衣物。要注意均衡饮食,少吃辛辣食物,多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜,这样才能提高机体抗病能力。

       4.加强自我保护意识。尽量少去人群密集的公共场所,注意个人卫生,保持室内干净清洁。

       秋季天气多变,很容易引发小儿各种呼吸道疾病。孩子通常表现为容易感冒发烧、喉咙疼痛红肿、咳嗽、支气管炎和过敏性哮喘等。呼吸道疾病是时令病。夏末秋初呼吸道病毒比较活跃,孩子抵抗能力差,很容易被感染。针对小儿呼吸道疾病的特点,应做好以下防护:

   

       首先,营养要全面。不偏食和挑食,多吃营养丰富、易于消化的食品,蔬菜、水果、牛奶和禽蛋都要摄入,少吃甜食与油炸食品,使小儿有足够的营养作为物质基础,增强其抗病能力。

       其次,注意气候变化。小儿新陈代谢旺盛,运动量大,出汗多时内衣又湿又冷易导致感冒,所以平时穿衣要及时添加。

       再次,保持居室空气清新。尽量少用空调,多开窗通风,清新的空气能使病原体在大自然的空气中得到净化。尽量不要去公共场所,如超市、影院、车站、车厢等人群集中的地方。

       最后,加强孩子体魄锻炼。大人可常将孩子带出去,接触阳光,接触大自然。平时用冷水洗脸,热水洗脚,头凉脚热有利于适应温差的变化,促进新陈代谢,对疾病有足够的抵抗能力。

       如果出现发烧、头痛、喉咙痛等症状应尽快就医,否则会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等其他呼吸道疾病,影响身体健康。
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