全职妈妈操持家事，丈夫一心一意做生意赚钱，富足的生活本该羡煞旁人，可一向阳光、干练的妻子却突然变得郁闷，整夜失眠。无奈求助心理医师才知患上阳光型抑郁症，经过半个月的治疗，终于缓解。

 　　汉阳郭茨口的31岁女士林小姐，不仅人长得漂亮，家庭条件也很优越。三年前结婚后很快就生了一个儿子，由于要照顾孩子，原本是金融职场女强人的她，不得不放弃工作做起了全职妈妈，好让丈夫安心做生意。很快他们买了车、买了第二套房，也开了两家连锁店。日子一天比一天富裕，可自从今年年初开始，林小姐突然一蹶不振，变得自卑，经常说自己拖丈夫后腿，常常抑郁一个人躲着哭，原来被打理的井井有条的生活也变得一团糟，但在外人面前却笑容满面，要好的朋友居然也没发现她的变化。林小姐的丈夫也觉得很纳闷，虽然丈夫多次安慰仍无济于事，苦恼万分不得不求助心理医师。

 　　汉阳医院精神卫生科国家高级心理咨询师、副主任医师袁梅说，林小姐目前虽然外在看来很好，但已出现明显的持续的情绪低落，生活没有目标，有无助感及无望感，综合症状被诊断为阳光型抑郁症，即隐匿性抑郁。在门诊经过心理疏导结合药物治疗半个月后，林小姐症状得到有效缓解。

 　　袁梅介绍，“阳光型抑郁症”也称“微笑型抑郁症”，就是用阳光开朗的外表来压抑内心的焦虑和负能量，但是内心却感觉到苦闷，压力巨大，长期无法宣泄而成的忧郁症。阳光型抑郁症的高危人群，往往具备高学历、高收入、高社会或经济地位，很多都是同事眼中的“成功人士”，家庭的“主心骨”，这类人群往往追求完美，爱面子，不愿倾诉，不断压抑痛苦，以微笑维护自己优秀、坚强的形象。而私底下，却又渴望得到关注和关爱，常常想倾诉，感到无助想哭，情绪低落，对什么事情都提不起精神，丧失生活兴趣。

 　　袁梅提醒广大市民，运动是缓解早期“阳光抑郁”的最好方法。平时可以多食香蕉、梨、樱桃等富含维生素B的水果，能舒缓紧张情绪。另外读书、谈心、多参加社会活动等也是对抗负面情绪的妙方。心情郁闷时，不妨走进大自然，多接触阳光和绿植，能释放压抑。但需要强调的是，一旦出现失眠、情绪低落等抑郁症状，不要紧张、硬撑，要及早到医院就诊，接受专业的心理甚至药物治疗。